Najlepší matrac pre menopauzu

Príznaky menopauza môže sťažiť získanie kvalitného spánku. The Národný inštitút pre starnutie uvádza zoznam symptómov, ktoré môžu ženy pociťovať pri kolísaní hladiny estrogénu. Na spánok môžu mať najväčší vplyv návaly horúčavy, nočné potenie a bolesti.



Ak trpíte príznakmi menopauzy, môžete sa poradiť a poradiť so svojím lekárom. Matrac nemôže úplne eliminovať príznaky menopauzy, ale správny matrac by mohol pomôcť podporiť lepší spánok tým, že umožní ochladenie prúdenia vzduchu a zmierni bolesti.

V tejto príručke budeme zdieľať naše tipy na najlepší matrac pre menopauzu. Popíšeme tiež najlepší typ matraca pre menopauzu a vysvetlíme, čo by mali kupujúci brať do úvahy pri výbere správneho matraca pre nich.



Najlepšie matrace pre menopauzu

  • Najlepšie celkovo - WinkBed
  • Najlepšia hodnota - Awara
  • Najpohodlnejšie - Brooklynská posteľná bielizeň Aurora
  • Najlepšie chladenie - Posielam
  • Najlepšie pre bočných pražcov - Zenhaven
  • Najlepšia podpora - Avokádový zelený matrac
  • Najlepšie organické - Hybridný matrac Nest Organic Latex

Detaily produktu

WinkBed

Najlepšie celkovo

WinkBed

WinkBed Cenové rozpätie: 1 049 dolárov - 1 849 dolárov Typ matraca: Innerspring Pevnosť: Stredne mäkký (4), Stredne pevný (6), Pevný (7), Pevný (8) Skúšobná dĺžka: 120 nocí (požiadavka na 30 nocí) Skúšobná dĺžka: 120 nocí (požiadavka na 30 nocí) Záruka: Doživotné, obmedzené Záruka: Doživotné, obmedzené Veľkosti: Twin, Twin XL, Full, Queen, King, California King
Pre koho je najlepší:
  • Pražce s výraznými preferenciami pevnosti
  • Tí, ktorí sú náchylní na horúčavy počas noci
  • Ľudia, ktorí často sedia alebo spia blízko okraja postele
Hlavné prvky:
  • Silné prúdenie vzduchu vďaka konštrukcii typu cievka na cievke
  • Pamäťová pena naplnená gélom zvyšuje chladenie
  • Na výber zo štyroch úrovní pevnosti
WinkBed

Vyberte 300 dolárov z matraca WinkBeds. Použite kód: SF300

Nárokovať ponuku teraz

Priedušný dizajn teplonosnej látky Ininkspring WinkBed spojený s jeho štyrmi možnosťami pevnosti môže pomôcť tým, ktorí majú príznaky menopauzy, spať v pohode a zároveň mať dobrú rovnováhu medzi podporou a tvarovaním.

Medzi možnosti pevnosti patria Mäkšie, Luxusné pevné, Pevnejšie a Plus. Mäkšia verzia matraca má na 10-bodovej stupnici pevnosti okolo 4, čo sa považuje za stredne mäkké. Verzia Luxury Firm s hodnotením 6 má stredne tvrdý nádych. Hodnota Firmer je okolo 7, zatiaľ čo verzia Plus sa považuje za 8.

Každý matrac WinkBed je obalený poťahom Tencel. Tento materiál umožňuje dostatočné prúdenie vzduchu a zároveň odvádza teplo. Vreckové jadro cievky poskytuje odraz a priedušnosť. Zónovanie v tejto vrstve podporuje strednú časť postele, aby sa znížilo potopenie okolo bedier spiaceho. Obvod je tiež vystužený, aby sa vytvoril pevnejší okraj.



Mäkšia, luxusnejšia a pevnejšia verzia matraca má vo vrchných euro vankúšoch polystyrénovú penu naplnenú gélom. Tento materiál kontúruje telo spánku, aby uvoľnil tlak, zatiaľ čo gélová infúzia redistribuuje teplo. Vrstva kapsových mikrovitiek umožňuje dodatočnú cirkuláciu vzduchu cez matrac.

Plus je skonštruovaný z mierne odlišných materiálov pre robustnejšiu podporu. Jeho komfortný systém pozostáva z penovej peny a 2,5 palca latexu. Latexová vrstva je zónovaná pre ďalšiu podporu.

Tepelná neutralita, podpora okrajov a životnosť sú niektoré z najväčších predností WinkBedu. Pražci, ktorí vážia menej ako 130 libier, môžu uprednostniť mäkšiu verziu matraca, zatiaľ čo pre ťažšie osoby môžu byť tuhšie modely pohodlnejšie.

Zákazníci dostanú 120-hodinovú skúšobnú dobu na spanie na matraci vo svojich domovoch. WinkBed tiež prichádza s doživotnou obmedzenou zárukou.

Prečítajte si našu úplnú recenziu WinkBed a dozviete sa viac Awara

Najlepšia hodnota

Awara

Awara Cenové rozpätie: 1 299 dolárov - 1 799 dolárov Typ matraca: Hybrid Pevnosť: Stredne pevná (6) Skúšobná dĺžka: 365 nocí (požiadavka na 30 nocí) Skúšobná dĺžka: 365 nocí (požiadavka na 30 nocí) Záruka: Doživotné, obmedzené Záruka: Doživotné, obmedzené Veľkosti: Twin, Twin XL, Full, Queen, King, California King
Pre koho je najlepší:
  • Partneri, ktorí majú rôzne preferencie pozícií alebo váhy
  • Pražce hľadajú úľavu od tlaku aj odskok
  • Jednotlivci náchylní na prehriatie
  • Tí, ktorí uprednostňujú organické materiály
Hlavné prvky:
  • Veľkorysá skúšobná verzia na 365 dní a doživotná záruka
  • Latexová komfortná vrstva znižuje retenciu tepla a pomáha pri chladení
  • Vlnené a bavlnené vankúše poskytujú priedušný spánkový povrch odvádzajúci vlhkosť
Awara

Čitatelia SleepFoundation dostanú zľavu 325 dolárov na matrac Awara s kódom SFAWARA.

Nárokovať ponuku teraz

Matrac Awara má latexovú hybridnú konštrukciu, ktorá využíva materiály, ktoré vyvážia odskoky a odľahčenie tlaku bez toho, aby zachytávali veľa tepla, čo z neho robí jednu z našich najlepších možností pre ženy s príznakmi menopauzy.

Aj keď matrac Awara má iba jednu pevnosť, spadá do rozsahu, v akom bude pravdepodobne väčšina pražcov všetkých hmotnostných skupín a s akýmikoľvek preferenciami pozícií pohodlná, takže je dobrou voľbou pre páry. Awara je na 10-stupňovej stupnici pevnosti na hodnote 6, takže matrac má stredne pevný pocit. Uvoľnenie tlaku, ľahký pohyb, podpora hrán, pohlavie a regulácia teploty bývajú najväčšou prednosťou matraca.

Awara je vyrobená z troch hlavných vrstiev: vrchný kryt Euro, latexová komfortná vrstva Dunlop a jadro cievky. Vlna a bavlna v euro-vrchnom poťahu tlmia povrch matraca a prenášajú teplo a vlhkosť preč z tela spáča. Ako pohodlná vrstva matraca slúži 4-palcová vrstva latexu Dunlop. Táto silná vrstva latexu Dunlop sa prispôsobí tvaru spánku, aby sa rozložil tlak. Jeho nízka bodová elasticita znamená, že sa stláča na širšiu oblasť, takže je pravdepodobné, že pražci nezažijú veľa potopenia alebo objatia.

Nosné jadro pozostáva z 9 palcov vreckových cievok. Tento systém umožňuje dostatočnú cirkuláciu vzduchu a dáva posteli väčší odraz. Pretože cievky sú jednotlivo uložené do seba, minimálny prenos pohybu cez vrstvu.

Trvanie 365 nocí poskytuje zákazníkom nadštandardný čas na vyskúšanie matraca doma. Na model Awara sa vzťahuje doživotná obmedzená záruka, ktorá sa vzťahuje na vybrané chyby.

Prečítajte si našu úplnú recenziu Awara a dozviete sa viac Brooklynská posteľná bielizeň Aurora

Najpohodlnejšie

Brooklynská posteľná bielizeň Aurora

Brooklynská posteľná bielizeň Aurora Cenové rozpätie: 999 dolárov - 2 124 dolárov Typ matraca: Hybrid Pevnosť: Stredne mäkký (4), Stredne pevný (6), Pevný (7) Skúšobná dĺžka: 120 nocí (požiadavka na 30 nocí) Skúšobná dĺžka: 120 nocí (požiadavka na 30 nocí) Záruka: 10 rokov, obmedzené Záruka: 10 rokov, obmedzené Veľkosti: Twin, Twin XL, Full, Queen, King, California King, vlastné veľkosti
Pre koho je najlepší:
  • Ľudia so špecifickými preferenciami pevnosti
  • Pražce s ostrými tlakovými bodmi
  • Tí, ktorí majú tendenciu spať horúce na penových komfortných vrstvách
Hlavné prvky:
  • Spí v pohode
  • Tri možnosti úrovne pevnosti
  • Hybridná konštrukcia vyvažuje odľahčenie tlaku, izoláciu pohybu a robustnú podporu
Brooklynská posteľná bielizeň Aurora

Zľava 20% na brooklynský matrac. Použite kód: sleepfoundation20

Nárokovať ponuku teraz

Brooklyn Bedding Aurora Hybrid používa na ochladenie povrchu pokrokové materiály, čo môže pomôcť ženám trpiacim návalmi tepla zostať chladnejšie a pohodlnejšie.

Tkaný poťah je naplnený molekulou fázovej zmeny, ktorá je navrhnutá tak, aby udržiavala teplotu pokožky 88 stupňov. Komfortný systém obsahuje dve vrstvy, ktoré sa prispôsobujú tvaru pražca tak, aby sa rozložila jeho váha. Horná vrstva používa 1,5 palca peny. Táto vrstva obsahuje infúzie medi a fázy, ktoré odvádzajú nadmerné teplo. 2-palcová vrstva penovej peny je vytvorená kvôli rýchlej odozve.

Prechodová vrstva využíva 1 palec pamäťovej peny, ktorá slúži ako bariéra medzi pohodlným a podporným systémom. 8-palcová vrstva alebo zapuzdrené cievky poskytujú podporu, odskok a priedušnosť pri izolácii pohybu. Ako základ matraca slúži nakoniec 1-palcová vrstva penovej peny.

K dispozícii sú tri možnosti pevnosti: mäkká, stredná a pevná. Zodpovedajú stredne mäkkým (4), stredne tvrdým (6) a pevným (7). Pražci, ktorí vážia menej ako 130 libier, pravdepodobne uprednostnia jemnejší pocit z mäkkej verzie matraca. Tí, ktorí vážia medzi 130 a 230 librami, sa môžu páčiť podpore a zhode s matracovou verziou Medium. Jednotlivci, ktorí vážia viac ako 230 libier, pravdepodobne dostanú najlepšiu podporu z pevnej verzie.

Brooklyn Bedding Aurora Hybrid vyniká vo viacerých výkonnostných kategóriách vrátane odľahčenia tlaku, izolácie pohybu a sexu. Rôzne možnosti tuhosti Aurora Hybrid sa však mierne líšia vo výkone.

Aurora Hybrid je chránená 10-ročnou zárukou. Majitelia dostanú 120-hodinovú skúšobnú dobu na vyskúšanie matraca vo svojom dome.

Prečítajte si našu úplnú recenziu Aurora na posteľnú bielizeň z Brooklynu a získate viac informácií Saatva Classic

Najlepšie chladenie

Saatva Classic

Saatva Classic Cenové rozpätie: 799 dolárov - $ Typ matraca: Innerspring Pevnosť: Mäkký (3), stredne tvrdý (6), pevný (8) Skúšobná dĺžka: 180 nocí (spiatočný poplatok 99 USD) Skúšobná dĺžka: 180 nocí (spiatočný poplatok 99 USD) Záruka: 15 rokov, obmedzené Záruka: 15 rokov, obmedzené Veľkosti: Twin, Twin XL, Full, Queen, King, Split King, California King, Split Cal King
Pre koho je najlepší:
  • Ľudia, ktorí spia horúci
  • Tí, ktorí majú radi plyšové odpruženie
  • Zákazníci, ktorí požadujú väčší výber medzi možnosťami pevnosti a výšky
Hlavné prvky:
  • Konštrukcia s vysokým prietokom vzduchu zabraňuje prehriatiu
  • Skúška spánku na 180 nocí
  • Plyšové odpruženie bez nadmerného umývania tela
Saatva Classic

Čítačky SleepFoundation dostanú najlepšiu cenu na matrace Saatva.

Nárokovať ponuku teraz

Ženy, ktoré prechádzajú menopauzou, môžu oceniť kombináciu ochladenia a zmiernenia tlaku v matraci Saatva.

Tento hybridný model má euro vankúš, ktorý tlmí povrch postele. V závislosti na úrovni tuhosti obsahuje vankúš Euro medzi 1,25 a 1,5 palca penovej peny. Zahŕňa tiež 0,75 palca vláknitej výplne a 1 uncu Dacronu. Pod vrchnou časťou vankúša Euro je ďalších 0,625 palca penovej vrstvy, zatiaľ čo 0,375 palca pamäťovej peny podporuje bedrovú oblasť, aby podporila správne vyrovnanie chrbtice a uvoľnila tlak. Prechodná vrstva sa skladá zo 4 palcov ovinutých cievok s rozmerom 14,5 mm. Táto vrstva umožňuje chladenie prúdením vzduchu cez matrac.

Nosné jadro Saatvy je tvorené cievkami presýpacích hodín s rozchodom 13. Silná cirkulácia vzduchu tejto vrstvy umožňuje, aby sa teplo rozptýlilo ďalej od povrchu spánku. Matrac Saatva sa dodáva v dvoch výškových variantoch: 11,5 palca a 14,5 palca. 11,5-palcová verzia využíva 4-palcové cievkové jadro, zatiaľ čo 14,5-palcová verzia má 7-palcové cievkové jadro.

Tri možnosti pevnosti môžu pojať podvaly z rôznych váhových skupín s rôznymi preferenciami polohy. Plush Soft (3) sa môže dobre hodiť pre spánok, ktorý váži do 130 libier. Stredne pevný pocit (6) verzie Luxury Firm môže byť dobrým doplnkom pre spáčov, ktorí vážia medzi 130 a 230 librami, a partnerov z rôznych váhových skupín. Pražcom, ktorí vážia viac ako 130 libier, sa môže páčiť rovnomerná podpora verzie Firm (8).

Saatva tiež má tendenciu dosahovať mimoriadne dobré výsledky pri znižovaní tlaku, teplotnej neutralite a ľahkom pohybe.

K matracu Saatva je dodávka bielych rukavíc zdarma. 180-hodinová skúšobná doba poskytuje zákazníkom čas na vyskúšanie matraca doma. Saatva tiež prichádza s 15-ročnou zárukou.

Prečítajte si našu úplnú recenziu klasickej verzie Saatva a dozviete sa viac Zenhaven

Najlepšie pre bočných pražcov

Zenhaven

Zenhaven Cenové rozpätie: 1 399 dolárov - 3 199 dolárov Typ matraca: Latex Pevnosť: Stredne mäkký (4), pevný (7) Skúšobná dĺžka: 120 nocí (spiatočný poplatok 99 USD) Skúšobná dĺžka: 120 nocí (spiatočný poplatok 99 USD) Záruka: 20 rokov, obmedzené Záruka: 20 rokov, obmedzené Veľkosti: Twin, Twin XL, Full, Queen, King, California King
Pre koho je najlepší:
  • Ľudia, ktorí si nie sú istí svojimi preferenciami pevnosti
  • Pražce, ktorých preferencia pevnosti sa môže časom meniť
  • Tí, ktorí majú tendenciu spať horko
Hlavné prvky:
  • Otočný dizajn poskytuje dve možnosti pevnosti v jednom
  • Talalay latex ponúka uvoľnenie tlaku, priedušnosť a odraz
  • Odolná celolatexová konštrukcia
Zenhaven

Čítačky SleepFoundation dostanú najlepšiu cenu na matrace Saatva.

Nárokovať ponuku teraz

Matrac Zenhaven, vyrábaná spoločnosťou Saatva, je vyrobená úplne z latexu, ktorý je cenený pre svoju priedušnosť, odolnosť, odľahčenie tlaku a odskok. Vďaka týmto vlastnostiam môže byť matrac Zenhaven silnou voľbou pre ženy trpiace príznakmi spojenými s menopauzou.

Výklopný dizajn Zenhavenu obsahuje dve možnosti pevnosti. Bočná strana matraca Luxury Plush má stredne mäkký pocit (4), čo mu dodáva ďalšiu izoláciu pohybu a odľahčenie tlaku. Táto strana môže osloviť jednotlivcov, ktorí vážia menej ako 130 libier a väčšinu bočných pražcov. Jemná pevná strana má pevný (7) pocit, ktorý jej dodáva ďalšiu hranovú oporu a môže lepšie pojať podvaly na chrbát a žalúdok, a tých, ktorí vážia viac ako 130 libier. Obidve možnosti pevnosti vynikajú odolnosťou, teplotnou neutralitou a ľahkým pohybom.

Poťah z organickej bavlny umožňuje cirkuláciu vzduchu do matraca. 1-palcová vlnená protipožiarna bariéra poskytuje určité odpruženie a zároveň odvádza teplo a vlhkosť preč z tela spánku. Každá komfortná vrstva pozostáva z 1,5 palca latexu Talalay, ktorý má kontúry na uvoľnenie tlakových bodov bez toho, aby sa tesne prispôsobil, takže skôr než by sa do neho ponoril, dáva pocit, že pláva na posteli. Tieto komfortné vrstvy sú rozdelené do zón, aby poskytli opatrnú rovnováhu medzi podporou a mäkkosťou určenou na podporu lepšieho vyrovnania chrbtice.

Dve 3-palcové vrstvy tuhšieho latexu Talalay pôsobia ako nosné jadro Zenhavenu, posilňujú povrchy spánku a obmedzujú únik.

Zákazníci si môžu pri nákupe matraca vychutnať bezplatné doručenie Bielych rukavíc. Zenhaven taktiež poskytuje 180-hodinovú skúšobnú dobu spánku a 20-ročnú obmedzenú záruku.

Prečítajte si našu úplnú recenziu Zenhaven, kde sa dozviete viac Avokádový zelený matrac

Najlepšia podpora

Avokádový zelený matrac

Avokádový zelený matrac Cenové rozpätie: 899 dolárov - 1799 dolárov Typ matraca: Hybrid Pevnosť: Stredne pevná (6), pevná (7) Skúšobná dĺžka: 365 nocí (požiadavka na 15 nocí) Skúšobná dĺžka: 365 nocí (požiadavka na 15 nocí) Záruka: 25 rokov, obmedzené Záruka: 25 rokov, obmedzené Veľkosti: Twin, Twin XL, Full, Queen, King, California King
Pre koho je najlepší:
  • Tí, ktorí majú tendenciu spať horko
  • Pražce, ktorí uprednostňujú citlivejší pocit
  • Ľudia, ktorí hľadajú organickú alternatívu
Hlavné prvky:
  • Vyrobené z organickej bavlny, organickej vlny a organického latexu Dunlop
  • Skúška spánku na 365 nocí ponúka celý rok na vyskúšanie matraca
  • Hybridný dizajn poskytuje robustnú podporu
Avokádový zelený matrac

Pomocou tohto odkazu thesleepjudge.com získate najaktuálnejšiu zľavu na matrace z avokáda

Skontrolujte najlepšiu cenu

Vďaka latexovému hybridnému dizajnu je matrac Avocado Green mimoriadne priedušný. Ženy, ktoré pociťujú nočné potenie a / alebo návaly horúčavy, môžu oceniť silnú teplotnú neutralitu Avocado Green Matrace.

K dispozícii sú štyri verzie matraca. Pôvodná verzia je pevný (7) model. Vegánska verzia matraca má rovnaké hodnotenie pevnosti, ale nahrádza vlnu použitú v pôvodnej verzii bavlnou. Pre oba matrace sú k dispozícii aj verzie s vankúšom. Majú stredne tvrdý (6) pocit a na povrch matraca pridávajú ďalšie 2 palce latexu Dunlop.

Všetky štyri verzie matraca sa vyznačujú obzvlášť dobrou teplotnou neutralitou, pohlavím, ľahkým pohybom a odolnosťou. Avocado Green a Avocado Vegan môžu vynikať viac pre teplotnú neutralitu, podporu okrajov a sex. Verzie s vankúšom môžu vďaka väčšiemu odpruženiu ponúknuť väčšie uvoľnenie tlaku a izoláciu pohybu.

Pražci, ktorí vážia viac ako 130 libier, môžu uprednostniť avokádovú zelenú alebo avokádovú vegánsku, zatiaľ čo tí, ktorí vážia menej ako 130 libier, môžu uprednostňovať vankúšové verzie.

Pôvodná verzia matraca spáruje bavlnený poťah s protipožiarnou bariérou z organickej vlny. Tieto materiály pomáhajú odvádzať teplo a vlhkosť z pražca. 2-palcová pohodlná vrstva latexu Dunlop sa stláča na väčšiu plochu ako väčšina syntetickej peny, čo prispieva k uvoľneniu tlaku bez väčšieho objatia.

8-palcové špirálkové jadro zvyšuje odraz, odozvu a priedušnosť matraca. Zónovanie v tejto vrstve dodáva oporu stredovej časti a obvodu postele. Výstuž v strede postele môže znížiť priehyb a pomôcť správnemu vyrovnaniu chrbtice, zatiaľ čo pevná hrana môže pomôcť pražcom cítiť sa bezpečnejšie pri použití celého povrchu matraca. Každá cievka v nosnej vrstve je tiež jednotlivo zabalená, čo obmedzuje prenos pohybu medzi pružinami. Tieto cievky spočívajú na 1-palcovej vrstve latexu Dunlop.

Matrac Avocado Green má 25-ročnú obmedzenú, čiastočne proporcionálnu záruku a jednoročnú spánkovú skúšku.

Prečítajte si našu celú recenziu o avokáde a dozviete sa viac Organický hybridný latex s posteľnou bielizňou Nest

Najlepšie organické

Organický hybridný latex s posteľnou bielizňou Nest

Organický hybridný latex s posteľnou bielizňou Nest Cenové rozpätie: 2 149 dolárov - 3 999 dolárov Typ matraca: Hybrid Pevnosť: Stredne mäkké (4), stredne pevné (6), pevné (8) Skúšobná dĺžka: 100 nocí (požiadavka 30 nocí) Skúšobná dĺžka: 100 nocí (požiadavka 30 nocí) Záruka: Doživotné, obmedzené Záruka: Doživotné, obmedzené Veľkosti: Twin, Twin XL, Full, Queen, King, California King
Pre koho je najlepší:
  • Nakupujúci, ktorí chcú mať na výber z pevnosti
  • Ľudia, ktorí si vážia organické materiály
  • Pražce, ktorí sa neradi cítia uväznení v posteli
Hlavné prvky:
  • Vyrobené z vysoko kvalitných organických materiálov
  • Organická bavlna a vlna ponúkajú chladiace a odvodné vlastnosti
  • Prémiový latex poskytuje citlivý a podporný pocit
Organický hybridný latex s posteľnou bielizňou Nest

Získajte 8% zľavu na matrac Nest. Použite kód: SF8

Nárokovať ponuku teraz

Matrac Nest Organic Hybrid Latex Matrace používa vysoko kvalitné organické materiály, ktoré kombinujú podporu, odskok a teplotnú neutralitu. Tieto vyvážené funkcie môžu podporovať pohodlnejší nočný spánok pre ľudí trpiacich menopauzou.

Matrac je obalený na dotyk mäkkým poťahom z organickej bavlny, zatiaľ čo vlnená protipožiarna bariéra pomáha regulovať povrchovú teplotu. Pohodlná vrstva využíva organický latex Dunlop s hutným a citlivým pocitom. Kolísa telo spáča s minimálnym útlmom, čím poskytuje uvoľnenie tlaku bez výrazného obmedzenia pohybu. Jadro 16-cievkových cievok podporuje povrch postele a dodáva odskok, zatiaľ čo vrecká cievok obmedzujú prenos pohybu.

Matrac Nest Organic Hybrid Latex Matrace sa dodáva v troch možnostiach pevnosti: plyš (4), stredný (6) a pevný (8). Postranné pražce a tí, ktorí vážia menej ako 130 libier, pravdepodobne uprednostnia plyšovú alebo strednú verziu matraca. Pražce na chrbát a žalúdok, ktoré vážia medzi 130 a 230 librami, by mohli uprednostniť verziu Medium alebo Firm. Ľudia, ktorí vážia viac ako 230 libier, pravdepodobne uprednostnia pevnú možnosť.

Všetky možnosti tuhosti fungujú celkom dobre pri teplotnej neutralite, pohlaví a ľahkom pohybe. Stredná a pevná verzia matraca môžu mať z dôvodu ich pevnejšieho pocitu mierne lepšiu výkonnosť v kategóriách ľahký pohyb, sex a podpora okrajov.

Matrac Nest Organic Hybrid Latex Matter je dodávaný so skúšobnou verziou spánku na 100 nocí a obmedzenou doživotnou zárukou.

Ako si vybrať matrac pre menopauzu

Súvisiace čítanie

  • Allswell matrac
  • Simmonsova pevná pena
  • Matrac pre batoľatá Colgate Eco Classica III

Pre ženy, ktoré prechádzajú menopauzou, môže správny matrac znamenať zásadný rozdiel v celkovom pohodlí a kvalite nočného spánku.

Čo hľadať v matraci

Každý jednotlivec môže uprednostniť rôzne vlastnosti matraca, ale príznaky spojené s menopauzou môžu spôsobiť, že niektoré vlastnosti budú dôležitejšie ako iné. Zváženie nasledujúcich faktorov vám môže pomôcť nájsť ten najlepší matrac pre vás.

  • Cena: Ceny matracov sa veľmi líšia. Možnosti prijateľné pre rozpočet začínajú na pár stovkách dolárov, zatiaľ čo luxusné modely môžu predstavovať niekoľko tisíc dolárov. High-end možnosti môžu mať pokročilejšie materiály a odolné konštrukcie, ale pohodlné môžu byť aj cenovo dostupné modely. Ženy, ktoré prechádzajú menopauzou, môžu tiež chcieť nechať vo svojich rozpočtoch priestor na ďalšie doplnky na spanie, ako napríklad chladiaci vankúš a priedušné plachty.
  • Kvalitné materiály: Materiály použité v matraci ovplyvňujú jeho trvanlivosť a výkonnosť. Kvalitné materiály majú tendenciu trvať dlhšie, čo môže predĺžiť použiteľnú životnosť matraca. Niektoré materiály sú tiež špeciálne navrhnuté tak, aby zlepšovali výkon matraca. Osoby trpiace menopauzou by mohli mať osobitný záujem o matrace, ktoré používajú komponenty určené na reguláciu teploty a / alebo na zníženie tlaku.
  • Úroveň pevnosti: Preferencie pevnosti sa zvyčajne líšia v závislosti od hmotnosti osoby a preferovanej polohy spánku. Ťažší jednotlivci, spiaci na chrbte a žalúdočné podvaly často uprednostňujú pevnejší model, zatiaľ čo jednotlivci ľahšej váhy a bočné podvaly majú často radi povrch navyše. Pevnejšie modely majú tendenciu zadržiavať menej tepla, takže môžu byť dobrou voľbou pre ženy trpiace návalmi horúčavy. Mäkšie modely často poskytujú väčšiu úľavu od tlaku a izoláciu pohybu, takže môžu osloviť ženy, ktoré počas noci pociťujú bolesti alebo sa ľahko zobudia, keď sa partner pohybuje.
  • Uvoľnenie tlaku: Niektoré časti tela prirodzene pôsobia na matrac väčšou silou, čo môže viesť k tlakovým bodom. Pretože boky a ramená človeka sú zvyčajne širšie a ťažšie ako zvyšok jeho tela, sú tieto oblasti obzvlášť náchylné na nárast tlaku. Niektoré matrace na uvoľnenie tlaku rovnomerne rozložia váhu spiaceho človeka rovnomerne po celom povrchu matraca. Ženy, ktoré pociťujú bolesti spojené s menopauzou, môžu oceniť matrac so silným uvoľnením tlaku.
  • Podpora okrajov: Niektoré matrace majú zosilnené okraje, aby sa obvod postele cítil bezpečnejšie. Takto môžete ľahšie sedieť alebo spať blízko obvodu postele a rozširovať tak použiteľný povrch matraca. Táto ďalšia povrchová plocha by mohla pacientom s menopauzou poskytnúť priestor, ktorý potrebujú na ochladenie počas návalu horúčavy a / alebo zmenu polohy, aby sa vyrovnali s bolesťami.
  • Tvarovanie: Kontúrovanie nastane, keď sa matrac tvaruje na telo spiaceho. To môže pomôcť podporiť lepšie vyrovnanie chrbtice a zmierniť nárast tlaku. Ženy trpiace bolesťami spojenými s menopauzou môžu oceniť matrace, ktoré tvarujú ich telá. Je však dôležité poznamenať, že niektoré tesne priliehajúce matrace by mohli zachytávať teplo, ak materiály nie sú dostatočne priedušné.
  • Regulácia teploty: U žien prechádzajúcich menopauzou môže byť regulácia teploty jedným z najdôležitejších faktorov, ktoré je potrebné brať do úvahy pri výbere matraca. Pravý matrac môže umožniť rozptýleniu tepla tela spiaceho človeka skôr, ako by ho zachytával o svoje telo. Niektoré matrace môžu tiež pomôcť odvádzať vlhkosť, aby bol spánok chladný, suchý a pohodlný. Matrace, ktoré používajú cievky a / alebo latex, majú tendenciu spať v pohode. Penové modely sú často spojené s retenciou tepla, ale mnohé z nich majú teraz špeciálne vlastnosti, ktoré umožňujú väčšiu cirkuláciu vzduchu.
  • Ľahkosť pohybu: Na niektorých matracoch sa dá ľahšie posúvať ako na iných, čo môže mať vplyv na schopnosť lôžka meniť polohy. Matrace, ktoré sú mäkké, tesne priliehajú a / alebo pomaly reagujú na zmeny tlaku, by mohli obmedziť pohyb, pretože spánok môže mať pocit, že musí uniknúť dojmom z vlastného tela. Ženy, ktoré majú počas noci tendenciu meniť polohy kvôli príznakom menopauzy, môžu uprednostniť matrac, ktorý neobmedzuje ich pohyb.
  • Typ matraca: Konštrukcia a materiály matraca ovplyvňujú jeho celkový výkon. Každý typ matraca má určité spoločné vlastnosti, vďaka ktorým je vhodný pre ženy, ktoré prechádzajú menopauzou. Ďalej si podrobnejšie povieme o každom bežnom type matraca.

Aký typ matraca je najlepší pre menopauzu?

Matrace môžu používať širokú škálu materiálov, ale väčšinu modelov možno klasifikovať ako jeden z piatich hlavných typov. Jednotlivé modely matracov môžu mať určité variácie, ale väčšina matracov v rovnakej kategórii má niektoré podobné vlastnosti.

Hybrid

Definícia: Hybridné matrace používajú zmes materiálov. Aj keď je jadro tvorené zvitkami, komfortný systém môže obsahovať pamäťovú penu, penovú penu, latex, mikropitvy, vlnu alebo kombináciu materiálov. Cieľom tohto dizajnu je spojiť výhody viacerých typov matracov bez toľkých možných nevýhod.

Zlatý klinec: Vyvážená regulácia tlaku a regulácia teploty. Hybridné modely majú zvyčajne výrazné komfortné vrstvy, ktoré poskytujú tvarovanie a zmiernenie tlaku, ktoré by mohli pomôcť zmierniť bolesti spojené s menopauzou. Ich cievky majú tendenciu umožňovať dostatočné prúdenie vzduchu na reguláciu teploty povrchu spánku, čo môže byť prospešné pre ženy, ktoré pociťujú návaly horúčavy alebo nočné potenie.

Innerspring

Definícia: Modely Innerspring sú tvorené predovšetkým pružinami. Môžu tiež obsahovať tenké komfortné vrstvy, ale podstatou matrace Innerspring je jadro cievky. Matrace Innerspring sa zvyčajne považujú za tradičnejšie ako iné vzory. Keďže sú na trhu už dlho, bývajú aj cenovo dostupnejšie.

Zlatý klinec: Priedušnosť Vzduch prúdi cez systémy cievok, takže modely so jarnou jarou majú tendenciu byť celkom priedušné a pacienti trpiaci menopauzou by si mohli vychutnať chladnejší nočný spánok. Modely innerspring majú navyše zvyčajne tenké komfortné vrstvy, ktoré pravdepodobne nebudú dostatočne blízko, aby zachytili veľa tepla alebo vytvorili pocit „uviaznutia v posteli“.

Latex

Definícia: Latexová pena sa zvyčajne vyrába pomocou miazgy z gumových stromov, k dispozícii sú však aj syntetické a zmiešané verzie. Talalay latex má jemný pocit a je všeobecne priedušnejší, takže je obľúbenou voľbou pre pohodlné vrstvy. Latex Dunlop je zvyčajne hustejší a odolnejší. Môže byť použitý v pohodlnej vrstve alebo nosnom jadre.

Zlatý klinec: Kontúrovanie bez veľkého potápania. Latex má nízku bodovú elasticitu, čo znamená, že pri aplikácii hmotnosti má tendenciu stláčať sa na širšiu plochu. Zvyčajne to má dostatočné kontúry na dobré odľahčenie tlaku, ale spôsob jeho stlačenia obmedzuje pocit potopenia, ktorý sa niekedy spája s celo penovými modelmi. Mnoho spiacich to prirovnáva k vznášajúcemu sa pocitu.

Nafukovacia posteľ

Definícia: Nafukovacie postele sú pomenované podľa vzduchových komôr, ktoré slúžia ako ich podporný systém. V závislosti od modelu je možné na vyplnenie a vyprázdnenie komôr použiť kľuku, aplikáciu alebo diaľkový ovládač. Niektoré nafukovacie postele obsahujú tiež tenké komfortné vrstvy na dodatočné odpruženie povrchu postele.

Zlatý klinec: Nastaviteľnosť. Komory nafukovacej postele sa zvyčajne ľahko plnia alebo vyprázdňujú, a tým sa upraví pevnosť postele. Túto flexibilitu môžu oceniť ženy, ktoré prechádzajú fyzickými zmenami, ktoré by mohli ovplyvniť ich preferencie pevnosti. Pretože veľa nafukovacích postelí používa samostatné vzduchové komory na oboch stranách postele, mohli by sa v nich ubytovať aj partneri s rôznymi preferenciami pevnosti.

Pena

Definícia: Pamäťová pena a penová pena sú najbežnejšími materiálmi používanými v celo penových modeloch. Modely môžu byť vyrobené úplne z penovej peny, aj keď mnohé používajú pamäťovú penu vo svojich komfortných systémoch na lepšie prispôsobenie.

Zlatý klinec: Objatie zmierňujúce tlak. Penové matrace, najmä tie, ktoré používajú pamäťovú penu, majú tendenciu objímať viac ako väčšina druhov matracov. Toto tesné kontúrovanie môže pomôcť prerozdeliť váhu spánku, aby sa zabránilo nárastu tlaku, takže penový matrac môže osloviť ženy s mnohými bolesťami. Niektorým pražcom je objatie peny tiež príjemné.

Ako ovplyvňuje menopauza spánok?

Zlý spánok je častým príznakom menopauzy. Namiesto toho, aby to bol iba jeden príznak, môže byť jeho hlavnou príčinou skutočne kombinácia niekoľkých príznakov.

Počas menopauzy mnoho žien pociťuje návaly horúčavy a / alebo nočné potenie. Prehrievanie počas noci môže viesť k nepohodliu a poruchám spánku. Niektoré matrace zachytávajú teplo v blízkosti tela spáča, čo by mohlo tento problém zhoršiť. Priedušnejšie modely matracov môžu spánkom pomôcť zostať chladnejšie a suchšie počas celej noci, čo môže byť obzvlášť dôležité pre ženy počas menopauzy.

Menopauza môže tiež spôsobiť bolesti, vrátane bolesti svalov, kĺbov a hlavy. Aj keď matrac nemusí zmierniť tieto príznaky, je pravdepodobné, že pravý matrac ich zhoršuje. Matrace môžu zmierniť tlakové body a podporovať správne vyrovnanie chrbtice, takže zatiaľ čo ženy prechádzajúce menopauzou môžu pociťovať nepríjemné pocity, správny matrac by k tomu nemal prispievať.

U žien môže byť tiež pravdepodobnejšie, že s vekom chrápu alebo sa u nich objaví spánkové apnoe, čo by mohlo spánok prerušiť. Mnoho ľudí chrápe menej, keď spí na bokoch, takže matrac, ktorý je pohodlný na bočné spanie, môže byť pre ženy v období menopauzy dobrou voľbou. Spánok na chrbte môže viesť k väčšiemu chrápaniu, preto sa niektorí zadní pražci rozhodli použiť klinový vankúš na podoprenie svojej hornej časti tela.

Pretože veľa žien v období menopauzy priberá, môžu sa ponoriť do matracov hlbšie, ako tomu bolo doteraz. Ak bol ich matrac predtým ideálnou pevnosťou, mohlo by toto ďalšie potopenie prispieť k zvýšeniu tlaku a / alebo sťažiť udržanie správneho vyrovnania chrbtice.

S menopauzou sú spojené aj úzkosti a depresie. Psychológia dnes poznamenáva, že tieto príznaky môžu prispievať k problémom so spánkom a môžu byť výsledkom problémov so spánkom, takže môže byť prvoradé nájsť ten správny matrac, ktorý spánkom pomôže čo najlepšie odpočívať.

Posledná vec, ktorú je potrebné zvážiť, je matrac pre menopauzu

Aj keď sme podrobne opísali niektoré z hlavných faktorov, ktoré by mohli pri kúpe matraca hrať, stále môžete mať niekoľko ďalších otázok. Pri výbere najlepšieho matraca pre príznaky menopauzy je potrebné zvážiť niekoľko posledných vecí.

Ako môžem získať úľavu z rozpočtu?

Metódy získania úľavy na rozpočte sa pravdepodobne budú líšiť v závislosti od vašich príznakov. Ak je vaším hlavným záujmom spanie v teple, investícia do priedušných plachiet, chladiaceho vankúša a / alebo dobrého ventilátora môže byť efektívnym spôsobom, ako upraviť povrch spánku bez toho, aby ste míňali veľa peňazí. Ak váš matrac stále podporuje, ale chcete mať väčšie odpruženie a odľahčenie tlaku, môže byť užitočný aj vrchný matrac.

Koľko investícií musím urobiť?

Matrace sú k dispozícii v širokej škále cenových hladín, takže zákazníci si môžu zvoliť, akú investíciu pohodlne urobia. Dostupné modely často fungujú dobre, ale môžu sa rýchlejšie opotrebovať. Matrace vyšších tried často používajú pokrokové materiály, ktoré môžu pomôcť zlepšiť ich výkonnosť a životnosť. Ktorá možnosť je pre vás najlepšia, môže závisieť od vašich cieľov, potrieb a rozpočtu.

Záruka na matrac a ďalšie pravidlá

Aj keď veľa zákazníkov nedbá na zásady spoločnosti, môže byť pri nákupe ich matracov dôležité zvážiť.

Mnoho spoločností poskytujúcich matrace priamo na zákazníka dodáva matrace stlačené v škatuli, takže ak si myslíte, že vaše príznaky menopauzy by vám mohli sťažiť nastavenie matraca, možno budete chcieť vyhľadať spoločnosť s dodávkou White Glove. Okrem toho môžu mať vplyv dĺžka a podmienky skúšania spoločnosti doma, najmä ak si nie ste istí, či matrac bude vyhovovať vašim potrebám.

Môže byť tiež dôležité vziať do úvahy záručnú politiku spoločnosti. Záručné podmienky sa značne líšia v dĺžke, podmienkach a podmienkach, takže predbežná kontrola záruky vám môže poskytnúť lepšiu predstavu o tom, na ktoré chyby sa vzťahuje. Pochopenie vašich povinností vám navyše môže pomôcť zaistiť vedenie potrebnej dokumentácie a vyhnúť sa porušovaniu podmienok, ktoré by mohli viesť k zrušeniu platnosti záruky.